Frisch in den Tag

Mit schwungvollen Aufwärmübungen starten wir in den Tag, wobei unser gesamter Organismus in Gang gesetzt wird.

Im Anschluss daran, wird mit abwechslungsreichen Übungen,  Koordination und Ausdauer trainiert

Auch die Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen kommen dabei nicht zu kurz.

Diese Turnstunde eignet sich auch sehr gut für ältere Teilnehmer da alle Übungen auch in abgeschwächter Form mitgeturnt werden können.